Częstotliwość mycia włosów jest jednym z najczęściej dyskutowanych tematów w dziedzinie pielęgnacji włosów. Niektórzy uważają, że zbyt częste mycie może prowadzić do przesuszenia i uszkodzenia włosów, podczas gdy inni twierdzą, że zbyt rzadkie mycie może prowadzić do nadmiernego gromadzenia się oleju i brudu na skórze głowy, co może prowadzić do problemów z włosami. Optymalny czas mycia zębów to 2 minuty, czyli po 1 minucie na zęby szczęki oraz zęby żuchwy, a po 30 sekund na ich prawą i lewą stronę. U dziecka do 8.–10. roku życia w higienie zębów powinni pomagać rodzice, gdyż w tym wieku czynności manualne nie są jeszcze perfekcyjne. W niektórych przypadkach zbyt mocne szczotkowanie może prowadzić do recesji zębów. Jak zadbać o swoje zęby po nadmiernym szczotkowaniu? W przypadku gdy nasze dziąsła wskazują, że odpowiedź na pytanie, czy częste mycie zębów szkodzi, jest twierdząca warto zacząć od zmiany szczoteczki na miękką. Czasami mamy ochotę przyspieszyć mycie zębów, szczególnie z rana, gdy wciąż jesteśmy półśpiący. Niezwykle ważne jest jednak, aby każde mycie zębów trwało dwie minuty. # Czy zbyt długie mycie zębów szkodzi? ## Wprowadzenie W dzisiejszych czasach dbanie o higienę jamy ustnej jest niezwykle ważne. Jednym z podstawowych elementów codziennej rutyny jest mycie zębów. … Vay Nhanh Fast Money. Choć z pozoru wyglądają niewinnie, zaniedbane potrafią być bolesne w skutkach. Nawet dosłownie. Dlatego przedstawiamy dzisiaj 8 najczęstszych chorób zębów, o których każdy pacjent powinien wiedzieć. Umożliwi to szybsze rozpoznanie oraz późniejsze leczenie. Choroby zębów - przykładowe schorzenia Ból zęba, próchnica, leczenie kanałowe - te wyrażenia z pewnością nie kojarzą się pozytywnie. Niestety, to one towarzyszą nam najczęściej, jeżeli zignorujemy pierwsze objawy choroby zębów. Poniżej opisaliśmy te, na które najczęściej skarżą się nasi pacjenci. 1. Próchnica zębów Jest to najczęściej spotykana dolegliwość u pacjentów. Próchnica to choroba bakteryjna, która rozwija się na tkankach twardych zęba. Zmaga się z nią praktycznie każdy. Powodem występowania tej dolegliwości jest dieta bogata w cukry, nieodpowiednia higiena (rzadkie szczotkowanie zębów lub jego brak) - to wszystko sprawia, iż po jakimś czasie na zębach pojawiają się czarne plamki. Błędem, jaki popełniamy, jest ignorowanie pierwszych etapów próchnicy. Dopiero przy pojawiającym się bólu, reagujemy i umawiamy się do dentysty. 2. Zapalenie miazgi zęba Częściowo kontynuując punkt pierwszy, można powiedzieć, iż zapalenie miazgi zęba to skutek nieleczonej próchnicy. Charakteryzuje się silnym bólem oraz opuchlizną wokół chorego miejsca. Inny powód? Często zabiegi stomatologiczne lub takie, które nie zostały wykonane w prawidłowy sposób. Nieleczony może prowadzić nawet do martwicy zęba. 3. Zgorzel Choroby zębów są ze sobą powiązane. Widać to na trzecim przykładzie, mianowicie zgorzelu, który jest efektem zapalenia miazgi zęba. Czym jest zgorzel? To silny stan zapalny, który objawia się rozpadem gnilnym obumarłej miazgi zęba. Wymagane jest w tym momencie leczenie kanałowe, jako że może dojść do utraty całego zęba, a także do negatywnych skutków dla całego organizmu. 4. Paradontoza Jest to nie tylko jedna z najczęstszych, ale również jedna z najpoważniejszych chorób zębów. Paradontoza zaczyna się od rozwoju bakterii pod powstającym kamieniem nazębnym. Następnie dochodzi do zapalenia dziąseł. Rozwijający się stan zapalny ma już swoje objawy: silny ból, pojawiająca się krew przy myciu zębów, nadwrażliwość. Co stanie się, jeśli nie leczymy paradontozy? W efekcie nieleczenia możemy nawet stracić zęby. Sprawdź również, jakie są objawy i przyczyny zapalenia dziąseł 5. Nadwrażliwość zębów Wspomniana wyżej nadwrażliwość cechuje wiele chorób zębów. Wywołuje nieprzyjemne uczucie podczas jedzenia zimnych lub ciepłych napojów i pokarmów, a także podczas wciągania powietrza, mycia zębów czy nawet przy nadgryzaniu. Dzieje się tak, ponieważ odsłonięta zębina jest bardziej wrażliwa na zewnętrzne bodźce. Dochodzi do tego poprzez zbyt mocne szczotkowanie, zgrzytanie zębami czy zbyt częste zabiegi stomatologiczne. 6. Wady zgryzu Zaczynają się od najmłodszych lat, a potem towarzyszą człowiekowi przez całe życie. Powstają gdy np. zbyt późno dziecko pozbędzie się mlecznych zębów lub na odwrót - zbyt wczesne ich wypadanie powoduje przesunięcie się reszty zębów. Takie złe ułożenie nie tylko źle wygląda; utrudnia także wymowę lub jedzenie oraz umożliwia rozwój bakterii (krzywe uzębienie utrudnia prawidłową higienę i dotarcie szczotki do każdego zakamarka). Rodzaje wad zgryzu to tyłozgryz, zgryz otwarty lub głęboki, przydozgryz, zgryz krzyżowy etc. Leczenie najczęściej sprowadza się do zastosowania aparatu ortodontycznego. 7. Kwasowa erozja szkliwa Jak sama nazwa wskazuje, w tym przypadku do uszkodzenia zębów dochodzi poprzez działanie kwasów. Dieta bogata w słodycze, gazowane napoje, soki czy nawet owoce prowadzi do powstania kwasów. Uszkodzone przez nie szkliwo zaczyna odpadać od zęba. Skutkować to może nadwrażliwością. Leczenie polega na zmianie sposobu odżywiania, zastosowania innej niż do tej pory pasty, a także wypełnianiu powstałych ubytków. 8. Ropień Ostatnią dolegliwością, z którą pacjenci walczą najczęściej jest ropne ognisko zapalne. Stan zapalny powstaje często w kieszonce zębowej (między zębem a dziąsłem). Jego szybki rozwój bywa bolesny, towarzyszy mu również opuchlizna, zaczerwienienie, gorączka, a przede wszystkim problemy z szerszym otwieraniem ust. W celu wyleczenia pacjenta dentysta przedziurawia tkankę miękką (aby osuszyć to miejsce z ropy) lub zastosuje leczenie kanałowe (gdy ból pochodzi od zęba). Bez kategorii 14 sierpnia, 2015 Badania wpływu częstotliwości mycia zębów na choroby jelit Amerykańscy naukowcy przeprowadzili badania na grupie 137 osób, spośród których 83 miało problem z jelitami (IBD – Choroba Crohna oraz zapalenie jelita grubego), reszta natomiast nie miała problemów zdrowwtnych na tym tle. Okazało się, że osoby z dolegliwościami jelitowymi częściej myły zęby, częściej też używały nici dentystycznych oraz odświeżaczy do ust. Osoby te częściej również zgłaszały się do gabinetu stomatologicznego. Nie można jednak wysnuć wniosku o tym, że to zbyt częste szczotkowanie zębów jest bezpośrednią przyczyną powstania problemów jelitowych. Osoby cierpiące na IBD w związku z towarzyszącymi temu symptomami (np. suchość w ustach, wrzody, choroby przyzębia), są z natury rzeczy zmuszone bardziej dbać o higienę jamy ustnej. W czym tkwi problem i jak go rozwiązać? Uznaje się, że zbyt częste szczotkowanie zębów zaburza naturalną florę bakteryjną w jamie ustnej, w związku z czym może to prowadzić do chorób uzębienia. Dodatkowo, zbyt mocne dociskanie szczoteczki powoduje naruszenie szkliwa, co z kolei prowadzi do powstania ubytków. Żeby uchronić się przed tego typu konsekwencjami, używajmy szczoteczek o średniej twardości włosia, pamiętając o nie nadużywaniu siły w procesie szczotkowania. Jeśli jednak masz z tym problem, powinieneś zakupić szczoteczkę miękką. Warto pamiętać, że wystarczy dwa (do trzech) myć zębów w ciągu dnia, żeby odpowiednio zadbać o higienę jamy ustnej. A w razie jakichkolwiek problemów, zapraszamy do skorzystania z usług naszych gabinetów stomatologicznych zlokalizowanych w Wołominie i w Pruszkowie. Mycie zębów jest bardzo ważne. Wiele osób zastanawia się jak często powinno się wykonywać tą czynność oraz ile dokładnie robić to razy na dobę. Jak często myć zęby – na początku trzeba powiedzieć o bardzo ważnej sprawie o której większość osób zapomina. Dotyczy to nie tego ile razy myć zęby ale jaką się stosuje pastę do ich mycia. Mianowicie jeśli ktoś wybiera pasty mające w sobie bardzo duże stężenie fluoru i substancji chemicznych, to częste mycie zębów może nawet szkodzić zdrowiu. Jeśli natomiast posiada się pastę z naturalnych składników, można wtedy stosować ją znacznie częściej. Przyjęła się zasada że zęby powinno się myć po każdym jedzeniu a nawet picu. Jednakże nie jest ona dokładna a tym bardziej właściwa. Po takich jedzeniach, które nie posiadają w sobie cukru lub nie mają wpływu na koloryzację zębów nie jest wymagana ich ponowne czyszczenie. Doskonałą alternatywą staje się w tym przykładzie stosowanie nici dentystycznej. Zbyt częste mycie zębów może podrażniać dziąsła a nawet w przypadku mocnych past uszkadzać szkliwo na zębach. Zamiast standardowego mycia zębów po każdym jedzeniu można także stosować gumy do życia przywracające Ph w ustach oraz usuwające ewentualny nieprzyjemny zapach. Prawidłowe dbanie o higienę jamy ustnej polega na używaniu od 2 do 4 razy na dzień mycia zębów, z czego stosuje się tutaj dobre pasty z małą ilością dodatków chemicznych. Niezbędne w higienie uzębienia są nici dentystyczne i zdecydowanie warto je stosować. Natomiast twierdzenie że po każdym posiłku i picu ponowne mycie zębów jest wskazane jest mylne. Tak naprawdę ze wszystkim można przesadzić, nawet to co jest robione dla zdrowia może się odwrócić przeciwko niemu, gdy jest zbyt często stosowane. Zapraszamy do przeczytania kolejnych artykułów. Odpowiednia higiena jamy ustnej może poprawić barwę naszych zębów (123rf) - Jak się okazuje to wcale nie jest taka oczywista sprawa. Wiadomo, że częste i dokładne mycie zębów powoduje usunięcie płytki bakteryjnej z ich powierzchni, szczególnie z trudno dostępnych szczelin. Szkodliwa może okazać się nie tylko zbyt mała częstotliwość mycia zębów, ale też nieprawidłowa technika. Niedokładne płukanie jamy ustnej powoduje przyswajanie zwiększonej ilości fluoru oraz niedokładne usunięcie resztek jedzenia, zaś niepoprawne lub zbyt intensywne szczotkowanie może prowadzić do uszkodzenia dziąseł i odsłaniania się szyjek zębowych. - Mycie najlepiej jest rozpocząć od zębów trzonowych, ponieważ to o nich najczęściej zapominamy. Potem stopniowo przechodzimy do przodu łuków zębowych. Szczotkować należy ruchami okrężnymi tzw. roll. Masujemy wówczas dziąsła i zachowujemy ich czystość. Zewnętrzną powierzchnię zębów szczotkujemy ruchem owalnym, powierzchnie żujące – ruchem "szorującym”, wewnętrzną stronę siekaczy czyścimy ruchem "wymiatającym”. To nie wszystko, jedzenie pozostawione w szczelinach między zębami również należy usunąć. Proszę zatem pamiętać o nici dentystycznej - mówi stomatolog Konrad Rutkowski. Sprawdź koniecznie: Czy regularne mycie zębów chroni przed demencją? To bardzo dobre pytanie, które zadaje sobie wiele osób. Higiena jamy ustnej to bardzo szeroki temat, który zwykle kojarzy nam się z samą czynnością mycia zębów. W tej kwestii często zastanawiamy się czy używać tej tradycyjnej czy jednak nowoczesnej szczoteczki elektrycznej. Niezależnie, na którą metodę się zdecydujemy i tak cała reszta zostaje w naszych rękach. Bo przecież samo na pewno się nie zrobi. Najważniejsze to: regularność. Podstawowe zasady Przede wszystkim pamiętajmy, że zęby należy myć po posiłku, jednak nie częściej niż 3 razy dziennie. Zaskoczeni? Niepotrzebnie. Zbyt częste, a zwłaszcza zbyt mocne szczotkowanie może powodować problemy z przyzębiem. Przesada w żadnym przypadku nie jest dobra i o tym pamiętajmy. Dodajmy również, że mycie zębów 3 razy dziennie, a do tego po posiłku, to sprawdzone i optymalne rozwiązanie dla nas i naszych zębów. Manualna czy elektryczna? W takim razie pozostaje pytanie czy lepiej jest używać tej nowoczesnej, elektrycznej szczoteczki czy zwykłej, prostej manualnej. To już zależy od indywidualnych preferencji, ale jedno jest pewne: ZWYKŁĄ SZCZOTECZKĄ umyjemy zęby TAK SAMO DOBRZE jak ELEKTRYCZNĄ. A do tego ta pierwsza zajmuje mniej miejsca w wakacyjnym bagażu. Jeśli jednak wolicie nowoczesne rozwiązania, to trzeba wiedzieć, że mycie zębów szczoteczką elektryczną wygląda nieco inaczej. Oto kilka podpowiedzi: Nie wykonujemy kolistych ruchów jak w przypadku szczoteczki manualnej, ponieważ urządzenie robi to już za nas. Po prostu przykładamy szczoteczkę na kilka sekund najpierw do zewnętrznej oraz wewnętrznej części każdego zęba, nie zapominając również o części żującej. Jednym z najczęstszych błędów jest zbyt mocne dociskanie końcówki szczoteczki elektrycznej do zębów, co może powodować problemy z przyzębiem, a czasami także krwawienie. Także w przypadku szczoteczki elektrycznej zęby również myjemy NIE CZĘŚCIEJ NIŻ 3 RAZY DZIENNIE. Jeśli nie jesteście pewni czy właściwie dbacie o higienę jamy ustnej, zapraszam na wizytę profilaktyczną do Przychodni Stomatologicznej S-Clinic. Wspólnie omówimy podstawowe zasady, których przestrzeganie pomoże nam lepiej zadbać o jamę ustną i nasze zęby. Życząc zdrowia, Jerzy SusułStomatolog, właściciel S-Clinic

zbyt częste mycie zębów